Zdravá výživa, Nordic Walking a Nordic Blading

Skupinová akce, při níž můžete "ochutnat" něco z praxe i teorie NW pod vedením Mgr. Jany Stejskalové. Zdravý den s Nordic Walking je vhodnou volbou pro ty, co dbají o své zdraví a kondici, věnují se severské chůzi a chtějí zdokonalit svoji techniku. Ale také těm, kteří s NW začínají a chtějí se naučit správné technice již v základu tak, aby se vyhnuli začátečnickým chybám.

Ideální skloubení základů praxe i lehké teorie Nordic Walking v jednom dni. Tento kurz je určen všem vyznavačům a zájemcům o poznání severské chůze, kteří chtějí něco více. V rámci 7 hodin čisté praktické i teoretické výuky si osvojíte potřebné základy, což vám umožní chodit bezpečně i tzv. sportovní Nordic Walking.

Víkendový kurz navazující na jednodenní kurz NW pro zájemce, kteří mají ambice vést lekce severské chůze pro jednotlivce i skupiny z řad veřejnosti. Absolventi víkendového kurzu získají osvědčení, které jim umožní předávat teoretické a praktické vědomosti a dovednosti ve veřejném sektoru. Mohou učit druhé, aniž by tato výuka byla omezena pouze na vedení lekce či poradenskou činnost v rámci konkrétního kolektivu tedy např. členy nějakého oddílu, organizace nebo jiného samostatného subjektu.

Dostatek pohybových aktivit a získávání nových zkušeností příznivě ovlivňuje psychomotorický vývoj dítěte. Během lekcí děti cvičí ve skupince vrstevníků společně s maminkou či tatínkem.

Věková kategorie: 2 - 3 roky

Také patříte mezi ty, kteří si každoročně dávají novoroční předsevzetí, že zhubnou a dají se do kondice? Mnozí se opravdu nekompromisně pustí do diety a výsledek je již brzy znát, neboť opravdu zhubnou nějaké to kilo. Často ale při snaze zbavit se nadbytečných kilogramů zapomínají na své zdraví.