FAKTOR PLUS

Zdravá výživa, Nordic Walking a Nordic Blading

Kalendář nejbližších akcí

Kalendář akcí


1. 10.
 (so)                             Základní kurz NORDIC RUNNING (běhu s holemi)

2. 10. (ne)                             Základní kurz NORDIC WALKING

8. - 9. 10. (so + ne)                Intenzivní kurz INSTRUKTOR Nordic Walking

8. - 9. 10. (so + ne)                Rekvalifikační kurz INSTRUKTOR NW - ZAHÁJENÍ

14. - 16. 10. (pá + so + ne)     Víkendový WELLNESS pobyt na Šumavě - OBSAZENO

5. - 6. 11. (so + ne)                Kurz BODYWEIGHT (posilování s vlastním tělem)


 




Kondiční posilování pro ženy v Benešově

cviceni pro zeny

Kondiční posilování pro ženy je skupinové cvičení pro ženy zaměřené na posílení problémových partií, rozvoj kondice a zvýšení svalové vytrvalosti. Při cvičení je využívána především váha vlastního těla, ale také pomůcky jako jsou např. činky, overbally, Bosu, gymnastické míče aj. Na lekcích je kladen důraz na techniku prováděných cviků doprovázených správným dýcháním.

Začínáme v týdnu od 3. října 2016!




Celý článek...


Zdravý den s Nordic Walking - ZÁKLADNÍ kurz

foto-01

Termín: 2. ŘÍJNA 2016 (neděle)

Skupinová akce, při níž můžete "ochutnat" něco z praxe i teorie NW pod vedením Mgr. Jany Stejskalové. Zdravý den s Nordic Walking je vhodnou volbou pro ty, co s NW začínají a chtějí se naučit správné technice již v základu tak, aby se vyhnuli začátečnickým chybám. Ale také těm, kteří dbají o své zdraví a kondici, věnují se severské chůzi a chtějí zdokonalit svoji techniku.

Všem vyznavačům Nordic Walking, kteří již chodí pravidelně a stále zdokonalují své dovednosti nebo absolventům našeho zdravého dne, které tento sport tzv. „chytil“ nabízíme velmi zajímavý intenzivní INSTRUKTORSKÝ kurz NW

 

Celý článek...


INSTRUKTOR Nordic Walking - rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT

 

instruktor nw

Termín: PODZIM 2016

Kurz je akreditovaný Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Po úspěšném absolvování kurzu obdrží absolventi Osvědčení s celostátní platností, která je podkladem pro vydání živnostenského listu.

Akreditovaný kurz MŠMT (číslo akreditace: 089/2015-50 AKR) pro odbornou činnost: Instruktor kondiční chůze.

 

 

 

Celý článek...


Kurz FIT & HAPPY

body-weight-workout-2

Kurz FIT & HAPPY - proměna za 10 týdnů

Všichni víme, co je třeba dělat – pravidelně a správně jíst, zdravě se hýbat, dodržovat pitný režim a nezapomínat na adekvátní odpočinek. Avšak mnoho žen, které se rozhodnou ke změně životního stylu, to časem vzdá. Samy totiž tápou, experimentují, až nakonec ztratí motivaci a skončí. Ve skupinovém kurzu pouze pro ženy se naučíte, jak natrvalo zhubnout, vytvarovat postavu, žít zdravě a cítit se skvěle.

Tento kurz bude probíhat v menší skupince žen – max. 10 osob!




Celý článek...


Víkendový WELLNESS pobyt s NORDIC WALKING & BODYWEIGHT na Šumavě

ceske-zleby

 

Kurz je určen jak začátečníků, tak i těm, kteří již mají s Nordic Walking zkušenosti, chtějí své dovednosti zdokonalit a přitom si během víkendu užít krás Šumavy, udělat něco pro své tělo, pobavit se a zrelaxovat :-)

Po celý pobyt WELLNESS (bazén, vířivka, sauna)...


Termín kurzu: 14. – 16. 10. 2016 OBSAZENO


Celý článek...


Kurz BODYWEIGHT + kompenzace zatížení páteře

bodyweight 1

Termín: 5. - 6. 11. 2016

Místo konání: Benešov u Prahy

Jste-li instruktorem/trenérem/lektorem jakéhokoli sportu nebo příznivcem holdujícím sportu pro sebe, tak jistě víte, že pomáhat druhým či sobě samému, v daném případě tedy zlepšit fyzickou kondici, potažmo snížit tělesnou hmotnost, krevní tlak, vyšší hladinu cholesterolu, hladinu cukru v krvi či eliminovat bolest kloubů a zvýšit jejich pohyblivost aj., chce komplexní přístup.

 

 

Celý článek...


INSTRUKTOR Nordic Walking - dvoudenní kurz

sam 2199

Intenzivní kurz INSTRUKTOR Nordic Walking podléhající akreditaci MŠMT za 3900 Kč

Během víkendu zvládnete potřebnou praxi i teorii, po jejichž absolvování získáte certifikát INSTRUKTOR Nordic Walking.

Nejbližší termín: 8. - 9. 10. 2016




Celý článek...


Kurz (nejen) sportovní výživy

kurz nejen sportovni vyzivy

„ANEB NAUČTE TĚLO SPALOVAT TUKY!"

Kurz určený pro všechny, kteří se chtějí naučit správně stravovat a umět si sestavit vyvážený (nejen sportovní) jídelníček. Po absolvování kurzu budete např. vědět, jak vybírat a kombinovat potraviny, jak přizpůsobit stravu dennímu režimu a potřebám organizmu, jak zdravě hubnout, nemít hlad či chutě a netrpět únavou nebo jak vybrat a načasovat optimální výživu před a po cvičení (fyzické zátěži). Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé

Termín kurzu: LEDEN 2017

Celý článek...




JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Faktorplus.cz

Realizace: fullvent

2008-2016 © FAKTORPLUS.CZ