FAKTOR PLUS

Zdravá výživa, Nordic Walking a Nordic Blading

Kalendář nejbližších akcí

Kalendář akcí


6. - 8. 10.
(pá - ne)                 Víkendový WELLNESS pobyt - 
OBSAZENO

15. 10. (ne)                             Základní kurz NORDIC WALKING

21. - 22. 10. (so + ne)             Intenzivní kurz INSTRUKTOR Nordic Walking

PODZIM 2017                        Rekvalifikační kurz INSTRUKTOR NW - MŠMT

12. 11. (ne)                             Kurz BODYWEIGHT (cvičení s vlastním tělem)

9. - 10. 12. (so + ne)               Kurz zdravé (nejen sportovní) výživy

                              



Kondiční cvičení pro ženy v Benešově

cviceni pro zeny

Kondiční cvičení pro ženy je skupinové cvičení pro ženy zaměřené na posílení problémových partií, rozvoj kondice a zvýšení svalové vytrvalosti. Při cvičení je využívána především váha vlastního těla, ale také pomůcky jako jsou např. činky, overbally, Bosu, gymnastické míče aj. Na lekcích je kladen důraz na techniku prováděných cviků doprovázených správným dýcháním.

CVIČÍME PO CELÝ ROK...




Celý článek...


Kurz FIT & HAPPY

body-weight-workout-2

Kurz FIT & HAPPY - proměna za 10 týdnů

Všichni víme, co je třeba dělat – pravidelně a správně jíst, zdravě se hýbat, dodržovat pitný režim a nezapomínat na adekvátní odpočinek. Avšak mnoho žen, které se rozhodnou ke změně životního stylu, to časem vzdá. Samy totiž tápou, experimentují, až nakonec ztratí motivaci a skončí. Ve skupinovém kurzu pouze pro ženy se naučíte, jak natrvalo zhubnout, vytvarovat postavu, žít zdravě a cítit se skvěle.

Tento kurz bude probíhat v menší skupince žen – max. 10 osob!




Celý článek...


Kurz BODYWEIGHT (cvičení s vlastním tělem)

bodyweight - russian - twist 2

Nejbližší termín: neděle 12. 11. 2017

Místo konání: Benešov u Prahy

Kurz je určen všem sportovním příznivcům a vyznavačům zdravého pohybu. Instruktorům, trenérům, lektorům nebo zkrátka lidem, kteří si chtějí čistě pro vlastní potřebu rozšířit své sportovní obzory a naučit se, jak účinněji pracovat na fyzické kondici potažmo snížit tělesnou hmotnost, krevní tlak, vyšší hladinu cholesterolu, hladinu cukru v krvi či eliminovat bolest kloubů a zvýšit jejich pohyblivost aj.

 

Celý článek...


INSTRUKTOR Nordic Walking - rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT

 

instruktor nw

Termín: PODZIM 2017

Kurz je akreditovaný Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Po úspěšném absolvování kurzu obdrží absolventi Osvědčení s celostátní platností, která je podkladem pro vydání živnostenského listu.

Akreditovaný kurz MŠMT (číslo akreditace: 089/2015-50 AKR) pro odbornou činnost: Instruktor kondiční chůze.

 

 

 

Celý článek...


Kurz zdravé (nejen sportovní) výživy

kurz nejen sportovni vyzivy

„ANEB NAUČTE TĚLO SPALOVAT TUKY!"

Kurz určený pro všechny, kteří se chtějí naučit správně stravovat a umět si sestavit vyvážený (nejen sportovní) jídelníček. Po absolvování kurzu budete např. vědět, jak vybírat a kombinovat potraviny, jak přizpůsobit stravu dennímu režimu a potřebám organizmu, jak zdravě hubnout, nemít hlad či chutě a netrpět únavou nebo jak vybrat a načasovat optimální výživu před a po cvičení (fyzické zátěži). Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé

Termín kurzu: 9. - 10. 12. 2017


Celý článek...


Víkendový wellness pobyt s Nordic Walking & Jógou ve Špindlerově Mlýně

hotel lesana  

Termín: 6. - 8. 10. 2017   OBSAZENO

Místo konání: Špindlerův Mlýn (hotel Lesana)

Cena: 2790 Kč, pro členy ČMFNW 2590 Kč

Kurz je určen jak začátečníkům, tak i těm, kteří již mají s Nordic Walking zkušenosti, chtějí své dovednosti zdokonalit a přitom si během víkendu užít krás Krkonoš v okolí Špindlerova Mlýna, udělat něco pro své tělo, pobavit se a zrelaxovat. Na tomto pobytu si mohou navíc zájemci také užít cvičení jógy pod vedením zkušené cvičitelky (vhodné i pro naprosté začátečníky).

 

 

Celý článek...


INSTRUKTOR Nordic Walking - základní kurz

sam 2199

Intenzivní kurz INSTRUKTOR Nordic Walking podléhající akreditaci MŠMT za 3900 Kč

Během víkendu zvládnete potřebnou praxi i teorii, po jejichž absolvování získáte certifikát INSTRUKTOR Nordic Walking.

Nejbližší termín: 21. - 22. 10. 2017




Celý článek...


Zdravý den s Nordic Walking - ZÁKLADNÍ kurz

foto-01

Termín: 15. října 2017 (neděle)

Skupinová akce, při níž můžete "ochutnat" něco z praxe i teorie NW pod vedením Mgr. Jany Stejskalové. Zdravý den s Nordic Walking je vhodnou volbou pro ty, co s NW začínají a chtějí se naučit správné technice již v základu tak, aby se vyhnuli začátečnickým chybám. Ale také těm, kteří dbají o své zdraví a kondici, věnují se severské chůzi a chtějí zdokonalit svoji techniku.

Všem vyznavačům Nordic Walking, kteří již chodí pravidelně a stále zdokonalují své dovednosti nebo absolventům našeho zdravého dne, které tento sport tzv. „chytil“ nabízíme velmi zajímavý intenzivní INSTRUKTORSKÝ kurz NW

 

Celý článek...


Jsme partnerem FIZAN

fizan logo

Jsme partnerem italské značky FIZAN- výrobce kvalitních holí pro Nordic Walking, Trekking, sjezdové i běžecké lyžování.

Celý článek...




JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Facebook

E-SHOP

Váš košík je prázdný

Českomoravská federace Nordic Walking

Faktorplus.cz

Realizace: fullvent

2008-2017 © FAKTORPLUS.CZ