FAKTOR PLUS

Akce

Kondiční cvičení pro MUŽE v Benešově

cviceni-muzi-benesov

Kondiční cvičení pro muže je skupinové cvičení v malé skupině max. 6 účastníků zaměřené na posílení problémových partií, rozvoj kondice a zvýšení svalové vytrvalosti. Při cvičení je využívána především váha vlastního těla, ale také pomůcky jako jsou např. činky, overbally, Bosu, gymnastické míče aj. Na lekcích je kladen důraz na techniku prováděných cviků doprovázených správným dýcháním.

ZAČÍNÁME ve středu 6. 3. 2019!




Celý článek...


Víkendový fitness pobyt s Nordic Walking & Bodyweight + strečink u Hluboké nad Vltavou

pension pelikan

Termín: 3. - 5. 5. 2019   

Místo konání: Relax hotel Pelikán - Purkarec u Hluboké nad Vltavou

Cena: 2980 Kč, pro členy ČMFNW 2790 Kč


Kurz je určen jak začátečníkům, tak i těm, kteří již mají s Nordic Walking zkušenosti, chtějí své dovednosti zdokonalit a přitom si užít aktivní víkend na Lipně, udělat něco pro své tělo, pobavit se a zrelaxovat. Na tomto pobytu si mohou navíc zájemci také vyzkoušet Bodyweight cvičení (cvičení s vahou vlastního těla) a protáhnout tělo v podobě strečinku nebo si odpočinout ve wellness (perličková lázeň, hydromasážní vana, parní lázeň).

Celý článek...


Kurz FIT & HAPPY

body-weight-workout-2

Kurz FIT & HAPPY - proměna za 10 týdnů

Všichni víme, co je třeba dělat – pravidelně a správně jíst, zdravě se hýbat, dodržovat pitný režim a nezapomínat na adekvátní odpočinek. Avšak mnoho žen, které se rozhodnou ke změně životního stylu, to časem vzdá. Samy totiž tápou, experimentují, až nakonec ztratí motivaci a skončí. Ve skupinovém kurzu pouze pro ženy se naučíte, jak natrvalo zhubnout, vytvarovat postavu, žít zdravě a cítit se skvěle.

Tento kurz bude probíhat v menší skupince žen – max. 6 osob!




Celý článek...


Kurz BODYWEIGHT (cvičení s vlastním tělem)

bodyweight - russian - twist 2

Nejbližší termín: 11. 5. 2019 (sobota)

Místo konání: Benešov

Kurz je určen všem sportovním příznivcům a vyznavačům zdravého pohybu. Instruktorům, trenérům, lektorům nebo zkrátka lidem, kteří si chtějí čistě pro vlastní potřebu rozšířit své sportovní obzory a naučit se, jak účinněji pracovat na fyzické kondici potažmo snížit tělesnou hmotnost, krevní tlak, vyšší hladinu cholesterolu, hladinu cukru v krvi či eliminovat bolest kloubů a zvýšit jejich pohyblivost aj.

 

Celý článek...


Kurz zdravé (nejen sportovní) výživy

kurz nejen sportovni vyzivy

„ANEB NAUČTE TĚLO SPALOVAT TUKY!"

Kurz určený pro všechny, kteří se chtějí naučit správně stravovat a umět si sestavit vyvážený (nejen sportovní) jídelníček. Po absolvování kurzu budete např. vědět, jak vybírat a kombinovat potraviny, jak přizpůsobit stravu dennímu režimu a potřebám organizmu, jak zdravě hubnout, nemít hlad či chutě a netrpět únavou nebo jak vybrat a načasovat optimální výživu před a po cvičení (fyzické zátěži). Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé

Termín kurzu: 1. - 2. 6. 2019


Celý článek...


INSTRUKTOR Nordic Walking - rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT

 

instruktor nw

Termín: PODZIM 2019

Kurz je akreditovaný Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Po úspěšném absolvování kurzu obdrží absolventi Osvědčení s celostátní platností, která je podkladem pro vydání živnostenského listu.

Akreditovaný kurz MŠMT (Č. j.: 091/2018-50) pro odbornou činnost: Instruktor kondiční chůze.

 

 

 

Celý článek...


INSTRUKTOR Nordic Walking - intenzivní kurz

sam 2199

Intenzivní kurz INSTRUKTOR Nordic Walking podléhající akreditaci MŠMT za 3900 Kč

Během víkendu zvládnete potřebnou praxi i teorii, po jejichž absolvování získáte certifikát INSTRUKTOR Nordic Walking.

Nejbližší termín: 27. - 28. 4. 2019




Celý článek...


Zdravý den s Nordic Walking - ZÁKLADNÍ kurz

foto-01

Termíny: více termínů na jaro 2019

Skupinová akce, při níž můžete "ochutnat" něco z praxe i teorie NW pod vedením Mgr. Jany Stejskalové. Zdravý den s Nordic Walking je vhodnou volbou pro ty, co s NW začínají a chtějí se naučit správné technice již v základu tak, aby se vyhnuli začátečnickým chybám. Ale také těm, kteří dbají o své zdraví a kondici, věnují se severské chůzi a chtějí zdokonalit svoji techniku.

Všem vyznavačům Nordic Walking, kteří již chodí pravidelně a stále zdokonalují své dovednosti nebo absolventům našeho zdravého dne, které tento sport tzv. „chytil“ nabízíme velmi zajímavý intenzivní INSTRUKTORSKÝ kurz NW

 

Celý článek...


Facebook

E-SHOP

Váš košík je prázdný

Českomoravská federace Nordic Walking

Faktorplus.cz > Akce

Realizace: fullvent

2008-2019 © FAKTORPLUS.CZ