Zdravý den s Nordic Walking

Skupinová akce, při níž můžete "ochutnat" něco z praxe i teorie NW pod vedením Mgr. Jany Stejskalové. Zdravý den s Nordic Walking je vhodnou volbou pro ty, co dbají o své zdraví a kondici, věnují se severské chůzi a chtějí zdokonalit svoji techniku. Ale také těm, kteří s NW začínají a chtějí se naučit správné technice již v základu tak, aby se vyhnuli začátečnickým chybám.

Všem vyznavačům Nordic Walking, kteří již chodí pravidelně a stále zdokonalují své dovednosti nebo absolventům našeho zdravého dne, které tento sport tzv. „chytil“ nabízíme velmi zajímavý Jednodenní kurz NW po jehož absolvování můžete navázat Víkendovým INSTRUKTORSKÝM kurzem NW. Jedná se o sedmihodinový program praktické a teoretické výuky severské chůze, který je v případě praktických cvičení již laděn tak, abyste mohli chodit i tzv. sportovní Nordic Walking. Po ukončení kurzu obdržíte osvědčení o jeho úspěšném absolvování.

Odborným garantem je Mgr. Jana Stejskalová - vystudovala Fakultu tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci obor rekreologie, specializace – management životního stylu. Obhájila diplomovou práci se zaměřením na výzkum a testování účinků Nordic Walking na organismus (zátěžová fyziologie). Absolvovala půlroční studijní stáž na University of Jyväskylä ve Finsku – Fakulty of Health Science and Sport. Od roku 2008 je držitelkou mezinárodní licence trenér Nordic Walking (Holandsko), certifikát INWA (International Nordic Walking Association). Byla reprezentantkou v běhu na lyžích a NW, který je neodmyslitelnou součástí přípravy lyžařů běžců se učila již ve školním věku. Lektorskou a trenérskou praxi začala v roce 2002. Trenérskou praxi mimo jiné absolvovala také na Harvard University (USA). Je držitelkou akreditace u MŠMT na rekvalifikační kurzy se zaměřením NW. Nordic Walking, následně Nordic Running úspěšně aplikuje v rámci kondiční přípravy u výkonnostních i vrcholových sportovců.

Termíny konání pro rok 2012:

10. března

Zdravé dny s Nordic Walking budou probíhat celoročně - další termíny doplníme...

(Zahájení v 9:00 hod, ukončení cca v 12:30 hod.)

Náplň dne:

• představení Nordic Walking (seznámení s materiálem a technikou NW)

• základní technika a chyby Nordic Walking

• posilovací a uvolňovací cvičení Nordic Walking

• Nordic Walking v různém terénu

• ev. ukázka modifikace Nordic Walking (speciální pohybová cvičení)

Cena:

360 Kč

Cena zahrnuje:

• 3,5 hodiny výuky Nordic Walking

• v případě zájmu zapůjčení kvalitních holí zn. Birki, které si také můžete zakoupit za zvýhodněnou cenu

Místo konání:

Benešov u Prahy (praktická výuka v areálu zámku Konopiště).

Sraz účastníků na parkovišti pod hrází rybníka (malé parkoviště) v Konopišti.

Platba:

na místě před záhájením "Dne zdraví s Nordic Walking".

S sebou:

pohodlné sportovní oblečení, pevnou sportovní obuv (ne kotníkovou a také ne sandále!), pití a svačinu.

Pro případné dotazy či zájem o rezervaci místa nás kontaktujte na tel. 608 815 146
(Mgr. Jana Stejskalová) nebo e-mail Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript !

FaktorPlus.cz > Akce > Zdravý den s Nordic Walking

Realizace: fullvent