FAKTOR PLUS

Otázky, které si položte, než začnete s pohybem

jak-zacit-cvicit




Než začnete s pohybem, položte si následující otázky...





  1. Jaký mám cíl (čeho chci tréninkem dosáhnout a kam se posunout)?

  2. Je to reálný cíl?

  3. Jakým pohybovým aktivitám se chci věnovat?

  4. Kolik času můžu věnovat svému tréninku?

  5. Uvědomuji si, co mě čeká?

  6. Jsem na to připravený(á)?

  7. Mám dobrý tréninkový plán (nikoliv plán, ale dobrý plán)?

  8. Mám komplexní a pohybově pestrý plán?

  9. Jakou si zvolím kompenzaci?

  10. Jak budu regenerovat?

  11. Jaký bude můj jídelníček?

  12. Jakou finanční částku chci svému tréninku obětovat?

__

Autor článku: Mgr. Petr Jež, tel. 724 033 133

Komentáře: 0
Přidat komentář
Kontaktní údaje
Komentář
Ověření
Prosím, vložte text z obrázku (anti-SPAM ochrana).

Facebook

E-SHOP

Váš košík je prázdný

Českomoravská federace Nordic Walking

Faktorplus.cz > Články a diskuze > Otázky, které si položte, než začnete s pohybem

Realizace: fullvent

2008-2019 © FAKTORPLUS.CZ