FAKTOR PLUS

Víkendový fitness pobyt s Nordic Walking & Bodyweight na Třech Studních (Žďárské vrchy)

hotel-hornik


Termín:
27. - 29. 9. 2019

Místo konání: Tři Studně – hotel Horník

Cena: 2590 Kč, pro členy ČMFNW 2790 Kč

Kurz je určen jak začátečníkům, tak i těm, kteří již mají s Nordic Walking zkušenosti, chtějí své dovednosti zdokonalit a přitom si užít aktivní víkend v samém centru Žďárských vrchů, udělat něco pro své tělo, pobavit se a zrelaxovat. Na tomto pobytu si mohou navíc zájemci také vyzkoušet Bodyweight cvičení (cvičení s vahou vlastního těla).

 

Na kurzu je také možné využít ½ hodinovou masáž dle vlastního výběru: klasickou, anticelulitidní či reflexní, bazální stimulaci nebo Dornovu metodu. (PROSÍME – výběr uveďte v přihlášce!)

Harmonogram:

PÁTEK

16:00 – 17:00 příjezd účastníků

18:00 – 19:00 přivítání + cvičení Bodyweight

od 19:00 večeře

20:00 – 21:30 masáže

SOBOTA

7:30 – 9:00 snídaně

7:30 – 9:30 masáže

10:00 – 16:00 Nordic Walking v okolí Třech Studní pro začátečníky i pokročilé

(Během NW je samozřejmostí přestávka na oběd, délka trasy kolem 15 km.)

17:00 – 19:00 masáže

od 19:00 večeře

20:00 – 21:30 masáže

NEDĚLE

7:30 – 8:30 cvičení na pánevní dno

ev. 7:30 – 9:30 snídaně

10:00 – 12:00 Nordic Walking vycházka (cca 7 km)

12:30 – 13:30 oběd

Odjezd domů

Cena zahrnuje:

ubytování v hotelu HORNÍK ve dvoulůžkových/ev. trojlůžkových pokojích (možnost i v jednolůžkovém za příplatek), polopenzi (snídaně formou švédských stolů - bufetu, večeře jednotná – jednochodová – možnost zvolit vegetariánskou či bezlepkovou verzi), výše uvedený program, půjčení holí a v pátek + sobotu masáže.

Cena nezahrnuje:

dopravu, oběd (ten je možno zakoupit v hotelové restauraci dle vlastního výběru),

v sobotu si zajdeme na oběd během NW.

Možnost využít minigolf – 50 Kč/osoba.

Místo konání:

Hotel Horník, Tři Studně, 592 04 Fryšava pod Žákovou

GPS souřadnice hotelu - 49°36'23.6"N 16°02'05.3"E

www.hotelhornik.cz

Lektoři kurzu:

Ing. Hana Medřická

Mgr. Jana Stejskalová – předsedkyně ČMFNW

S sebou:

• pohodlné sportovní oblečení dle aktuálního počasí (v chladném počasí doporučujeme tzv. cibulové vrstvení, tj. 3 vrstvy oblečení – termo prádlo, mikina, vesta ev. bunda)

• pevnou sportovní obuv na Nordic Walking (ne kotníkovou a také ne sandále) + sálovou obuv na cvičení

• láhev na pití s bederní kapsou, nějaké malé svačinky na delší venkovní pobyty

• bederní ledvinku či batoh (zcela nevhodná je taška přes rameno)

• pokrývku hlavy dle počasí (kšiltovka, čelenka, čepice)

• NW hole – v případě, že vlastní hole nemáte, bezplatně je Vám na celou dobu pobytu půjčíme, v tomto případě Vás prosíme o upřesnění při přihlášení

• podložku na cvičení Bodyweight

Počet účastníků kurzu:

kurzy probíhají při účasti min. 14 až max. 25 účastníků

Platební podmínky:

Přesné informace o platbě zašleme všem účastníkům v průběhu srpna!

Storno podmínky:

Vzhledem k závazné rezervaci pobytu v hotelu jsou storno podmínky následující:

• do 30 dnů před konáním pobytu – bez storna

• 29 – 8 dní před příjezdem 50% kurzovného

• Pokud Vaši účast na kurzu zrušíte až v týdnu, kdy má daný kurz proběhnout nebo nebude-li z Vaší strany storno vůbec provedeno, propadne celá částka našemu zařízení. Na kurz je možné vyslat náhradníka. V případě vyslání náhradníka nebude účtován storno poplatek.

Změna programu vyhrazena.

Přihlášením se na kurz a uhrazením kurzovného potvrzujete, že se akce "Víkendový fitness pobyt s Nordic Walking & Bodyweight na Třech Studních" účastníte na vlastní nebezpečí a pokud Vám při ní vznikne jakákoli škoda na zdraví či majetku, berete na vědomí, že za ni organizátor akce nenese žádnou odpovědnost (pozn. za účastníky do 18-ti let schvaluje zákonný zástupce).


Pro více informací či rezervaci místa kontaktujte Ing. Hanu Medřickou na tel. 602 569 904 nebo Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript

Facebook

E-SHOP

Váš košík je prázdný

Českomoravská federace Nordic Walking

Faktorplus.cz > Akce > Víkendový fitness pobyt s Nordic Walking & Bodyweight na Třech Studních (Žďárské vrchy)

Realizace: fullvent

2008-2019 © FAKTORPLUS.CZ